Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
200.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 121.63g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Fit Parad Семена Чиа, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Lunch: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Черешня, Вкуснотеево Кефир 1%, Черешня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|