Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 163.96g | Carb: 204.71g.
Breakfast: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Second Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Tea: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Dinner: Варенье, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Карат Творог Зерненый 4%. Supper: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|