Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
2494 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 103.60g | Carb: 277.60g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Elevenses: Чай с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Tea: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Чурчхела. Supper: Пицца Домашняя, Зеленые Оливки, Мороженое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|