Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 99.40g | Carb: 82.39g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе, Ёбатон Печенье Протеиновое, Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|