Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
256.0 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 106.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 158.83g | Carb: 61.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
3626 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|