Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 53.16g | Carb: 121.24g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, SPAR Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Петруха Куриные Медальоны, Кофе. Lunch: Лента Салат Винегрет Классический, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Каравай Чиабатта, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Dinner: Обычное Пиво. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|