Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 66.76g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Бутербродный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Кофе с Молоком. Dinner: Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Сыр Бутербродный, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2930 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|