Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 90.20g | Carb: 105.07g.
Breakfast: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной, Льняное Масло. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Лента Икра Кабачковая, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Fruttis Йогурт 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
АннаЗав's weight history
|