Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 103.96g | Carb: 179.23g.
Breakfast: Капучино, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков, Бабаевский Шоколад Фирменный, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Реми Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Пряники Невские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лазовский Творог Обезжиренный, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|