Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 82.19g | Carb: 69.96g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш "Любительский", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Любительский", Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Станция Молочная Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Other: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|