Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 128.87g | Carb: 202.17g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Фундук Фундук, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Котлеты из Минтая, Рис Отварной. Dinner: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Фундук Фундук, Шарлотка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|