Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
274.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 124.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 126.33g | Carb: 97.34g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная. Dinner: Красные Помидоры, Аджика, Лук, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Баклажан, Баранина. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2462 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|