Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 97.99g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индейка Отварная, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Окей Манго, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Перекресток Торт Печёночный С Морковью. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|