Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 93.85g | Carb: 182.41g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Гречка Вареная. Lunch: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Асто Семга Соленая, Велес Сало Белорусское, Глобус Чиабатта Классическая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Клубника, Polvit Манго Замороженный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|