Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
219.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 111.29g | Carb: 169.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Second Breakfast: Активия Питьевая Злаки, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Lunch: Сарделька, Жареная Картошка, Килька в Томатном Соусе, Щавелевый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Валдайский Погребок Лечо Южное, Окраина Сарделька Молочная, Жареная Картошка. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЖироБорец's weight history
|