Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
2981 kcal
|
Fat: 152.31g | Prot: 118.76g | Carb: 295.40g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, С.Пудовъ Белый Хлеб с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Бабаевский Шоколад Люкс, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Помидоры, Черкизово Буженина. Snacks/Other: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Конфеты, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|