Аль.Н's Journal, 25 February 2021

281.1 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 131.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1558 kcal

Fat: 74.50g | Prot: 93.75g | Carb: 134.45g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Апельсин, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...

2534 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...