|
скорее бы снова на учебу, а то дома вес медленно уходит :с
|
110.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 41.99g | Carb: 180.70g.
Breakfast: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Horeca Select Курага. Lunch: Арт-Торт Торт Пчёлка, Арт-Торт Прага. Dinner: Голден Яблоко , Арт-Торт Торт Пчёлка, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|