Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
223.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 106.93g | Carb: 117.57g.
Breakfast: Лента Кукурузные Палочки Kids, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Томилинская Салака Холодного Копчения. Lunch: Перекресток Чиабатта Классическая, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|