Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 110.83g | Carb: 123.96g.
Breakfast: Несквик Какао Порошок, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Жареные), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Пятерочка Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши (Приготовленные или Консервированные), Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|