|
За прошедшую неделю потерял всего 800 🤷♂️грамм, чувствую та бутылка 🍷вина в Воскресенье была лишней! И вчерашние макароны по-любому!
|
218.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 162.36g | Carb: 104.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Уха из Семги. Second Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Уха из Семги. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Форель Радужная Запеченая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
это нормально, куда гнать то.
18 Feb 21 by member: ЯнаМихайловна
|
Яна, согласен, я не тороплюсь. Ведь наедал я этот жир годами 😓
18 Feb 21 by member: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЖироБорец's weight history
|