Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
287.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 137.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 144.05g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Valio Сметана Нежная 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|