Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 104.16g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вышний Город Каша Манная с Земляникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Lunch: Курица Вареная, Сыр Российский, Яйцо, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|