Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 65.65g | Carb: 75.88g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Винегрет без Масла, Салат Айсберг, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|