Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
2297 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 116.30g | Carb: 153.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Сыр Российский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|