|
Пришёл га обед домой, взвесился и о чудо))) - 1 кг на весах! хорошее приложение, установил и -1 кг авансом 🙈🙈🙈
|
226.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 129.40g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Солянка Сборная Мясная. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|