Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 98.92g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Столовый (Пореченский Хлеб Завод) , Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Dinner: Творожная Запеканка с Черникой Моя. Snacks/Other: Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Курземе с Цикорием, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fenya26's weight history
|