|
Отпуск, Новый год 🙄 хватит, продолжаем.
|
147.5 lb
Lost so far: 96.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 87.19g | Carb: 80.61g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ferrero Nutella B-Ready, Куриное Филе на Гриле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриное Филе на Гриле, Favorit Сыр Сулугуни, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Персона Аджика, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Cruz De Plata Сухое Белое Вино. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|