|
IV день КД
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 92.59g | Carb: 105.59g.
Breakfast: Яблоко, Арахис, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам, Schneekoppe Клубничное Варенье, Избенка Творог Детский 5%. Lunch: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ашан Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Dinner: Арахис, Винегрет, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лимон, Винегрет, Вкусвилл Смесь «Нечайный Чай» Облепиха, Имбирь, Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|