Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 106.97g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пшенная каша. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Цукини, Кета. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|