Всем привет! Меня зовут Юлия! Мне 37 лет. Три раза сбрасывала по 20 кг. Совсем скоро будет четвёртый раз😄. На данный момент -17 кг. Буду вести здесь дневник для дальнейшей мотивации💪
|
174.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 60.73g | Carb: 94.02g.
Breakfast: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Слива, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Мясо по-Французски, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Укроп, Spainolli Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Замороженная Вишня, Кекс в Кружке, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guli2183's weight history
|