Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 92.03g | Carb: 151.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Капучино, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капучино, Сметана , Сырники ПП. Snacks/Other: Дымка Ирис Молочно-Ореховый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|