Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 56.96g | Carb: 88.83g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Mare Рыбное Кулинарное Изделие. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Ржаные Хлебцы, Рускон Паштет Печеночный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|