Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 115.24g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкусвилл Десерт Кокосовый "Суфле с Малиной", Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|