Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 87.43g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Lunch: 🍲 Борщ домашний, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Майонез, 🥗 Салат витаминный без заправки, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кальве Соус с Лесными Грибами, Свекла Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|