Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
205.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
2855 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 248.24g | Carb: 233.10g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Луковый Суп, Рис Вареный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Chiaru Семена Чиа, Легкое Ванильное Мороженое, Рис Вареный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
01 Nov 20 by member: LudaShe
|
Да, блин никуда он не пошёл.. ебашу каждый день.. не обжираюсь. Слежу чтобы белков каждый день в было не менее 140гр в рационе. А ему /организму/ похер..
01 Nov 20 by member: Convict Conditioning
|
01 Nov 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|