Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 66.86g | Carb: 153.78g.
Breakfast: Сливы, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Рафинад, Вкусвилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь . Dinner: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, 🍝 Болоньез из индейки, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ламбер Сыр Твердый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|