Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 84.45g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Французская Пекарня Чизкейк , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Французская Пекарня Чизкейк , Перекресток Рис с Овощами, Перекресток Рис с Овощами, Шеф Перекрёсток Картофель по-Деревенский, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Куриное Филе Тушеное без Масла, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|