Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 108.58g | Carb: 155.48g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Слива, Русское Море Икра Красная Лососевая , Поджаренный Белый Хлеб, Омлет. Lunch: Кабачки тушёные, Печень Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Кабачки тушёные, Котлеты Инд+свинина+карт. Snacks/Other: Супрадин Таблетки Шипучие, Заливные Луга Молоко 3,2%, Elite Цикорий Растворимый, Ратибор Варенье Клубничное, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|