|
неужто приближаюсь к калоражу профицита?
|
147.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 151.14g | Carb: 163.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Слива, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Минестроне, Салат из капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Бежин Луг Ряженка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Куриный биточек. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|