Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 114.99g | Prot: 90.98g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Каша Пшенная на Молоке, Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Кофе. Lunch: Супрадин Таблетки Шипучие, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Самбери Папоротник с Мясом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Чай, Кофе, Котлеты курино-свино-кабачковые, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|