Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 105.43g | Carb: 222.25g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Dinner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Перекресток Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Я Любимый Шоти . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|