Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 89.98g | Carb: 54.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Орехи Кешью, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Индейка запеченная, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Сливы, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|