Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 50.32g | Carb: 72.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Дыня, Табрис Роллы Цезарь . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk-olia's weight history
|