Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
300.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 151.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 125.08g | Carb: 102.75g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|