Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 99.53g | Carb: 129.13g.
Breakfast: ПП Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Страчателла, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Красное Яблоко, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ПП Оладьи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olmazik's weight history
|