Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 97.02g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Other: Горчица, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|