Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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200.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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430 kcal
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Fat: 13.32g | Prot: 30.67g | Carb: 46.56g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pescanova Palitos Surimi, Tomates Cherry, Lechuga, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Sopa Miso. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Masa de Hojaldre, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Manzana. more...
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losing 3.1 lb a week
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