Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 125.32g | Carb: 92.17g.
Breakfast: Кофе, Курага, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Перловая Каша. Lunch: Зеленый Лук, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Тофу, Милково Сыр Российский . Snacks/Other: Тофу. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|