Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 106.42g | Carb: 133.93g.
Breakfast: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Яйцо, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Клубника. Lunch: Наполеон, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|